
9月に入って、東京はすっかり秋の様子です。ジャンパースカートの新色、ネイビーをアップしています。生地を沢山使うから、どうしてもお値段が高めになってしまいますが…。とっても可愛いのでオススメです。
娘のギプスは取れましたが、まだもう1週間用心するようにと包帯を巻いて生活をしています。慎重派の先生で、それはそれで良かったかなと思います。今後の生活に影響が出るようじゃ困るからね。
先日、牛肉ステーキをモリモリ食べた翌日はスタミナ切れずに泳ぐ事が出来て、次の日も牛肉を食べたら同じように元気に泳げ…。こうなったら毎日ステーキを食べたいぐらいなんだけど、経済的にそうもいかないよね。前に全身の筋力や成分を調べたとき、そういえばタンパク質が不足気味って出ていたんだった。植物性のタンパク質は結構取っている気がするんだけど、動物性の方がいいのかしら。泳ぐために前日しっかり寝て、アミノ酸を摂取し、食事にも気をつけ…元気に運動するために色々手間のかかる40代です。若かったら多少寝不足でも、何を食べていても、今より元気だったのに。もっと運動すれば良かったなぁ。